大阪府交野市「交野マラソン2019」家族で楽しみながら走れるイベント

子供に走る楽しさを実感してもらおう

体を動かす楽しさを体験させる

マラソンといえば42.195キロを走るものだと考えがちですが、実際には子供が親と一緒に走れるファンランというイベントがあります。交野マラソンは5000人を超える参加者がいて大人から子供まで走れ、種目は10キロ、3キロ、1.5キロがあり子供が挑戦する時は初心者であれば1.5キロにすると無難です。1.5キロといえばゆっくり歩いても20分程度の距離になり、子供が無理せずに走りやすく経験を通して慣れるようにすると成長できます。

人間は運動しないと健康になれないためランニングをすると良いもので、実際のマラソンのような雰囲気の中で走ると楽しくなります。子供は好奇心が旺盛で興味があることを積極的に覚える傾向があり、走ることで様々な景色などを見る楽しさを体感させると良いものです。子供と一緒に走る時はペアで参加することができ、楽しくなるように声をかけるようにするとお互いに満足できます。

目で見て耳で聞いて楽しんでもらえるようにしよう

交野マラソンは子供向けのコースもあり、沿道には応援団や地元の住民や観客などもいて目で見て耳で聞いて走りながら楽しめます。子供は成長するために何か新しいことを求めるもので、ただ単に黙々と走らせることだけでなくより多くの人とふれ合えるようにすると良いものです。コースは住宅街から自然豊かな場所など変化がありますが、子供は10キロには参加できないため3キロでも周辺の公道を走るため声援を受けて走れます。

子供が走る時はなるべく付き添えるようにすると不安にならずに済み、ペースランナーがいるため本人に付いてアドバイスをしてもらうと安心できます。走る時はペース配分が重要ですが事前に食事をしないと倒れることもあるため、体調管理をしてから挑戦させるようにすることが大事です。3キロのコースは1.5キロよりも長くなりますが10歳以上にならないことや制限時間が40分になり、本人と相談して納得してから決めてサポートする必要があります。

自分で走れるように訓練させるきっかけにする

走ることに慣れさせよう

交野マラソンは本格的な大会とは違って家族が安心して楽しめるように子供向けのコースも準備され、走ることに慣れさせるために参加させると良いものです。子供を成長させたい時は基礎的な体力を作ることを心がけ、積極的に走れるように経験を通して覚えさせると効果があります。コースは1.5キロにすると一緒に走ることもでき、沿道の応援を体験させて感謝の気持ちを持てるように経験させると自ずと走ることが楽しくなるものです。

子供は小さいと一人で走ることは難しく、親がうまくサポートして楽しくなるようにしたいものです。子育てをする時は積極的にコミュニケーションをして本人の希望を聞いて応えられるようにすることが重要で、マラソンに参加させる場合でも強制的にしないよう配慮する必要があります。走る訓練をさせたい場合はどのようなメリットがあるのかサポートし、自分から走りたいという意思表示ができるように教える方法が望ましいです。

子供が目で見て楽しめるようにしよう

飲食や物販などのブースを利用する

子供は好奇心が旺盛で楽しく走れるようになる環境を作りたいもので、飲食や物販などのブースを利用すると食べたり話したりできるため楽しくなるものです。走る時は体力を使うため食事をしないといけないため、万全の状態で走れるようにサポートする必要があります。物販は地域の特産品やマラソンのグッズなどを販売するため、子供に記念品として買ってまた参加して楽しめるようにすると良いものです。

交野マラソンは市民が中心になって盛り上げるイベントで、子供は食べて運動することで成長するためチャンスを活かせるように考えたいものです。飲食や物販などのブースは人とのふれあいを楽しめる場にでき、初対面でも人見知りをせずに話せるようにすると成長するきっかけになります。マラソンは走る楽しさを実感できるイベントであるため、子供は今後の人生が長いため様々なことを覚えさせるために体感させると効果的です。

地域の住民との交流を深めよう

走ることを通して何かを得られるようにする

交野マラソンは子供向けのコースもあるため親子で走れ、沿道には応援団や観客もいて声をかけてくれるため目で見て耳で聞いて楽しめます。子供は新たな刺激や発見をすると印象に残るもので、毎回参加したいと思わせるようにすると良いものです。子供と走る時は本人と相談してうまくサポートしてペースを決め、沿道の応援を受けて応えられるようにすると満足できます。

マラソンはただ単に走って終わりではなく体を動かす楽しさを実感させ、子供の成長に役立てるように考えたいものです。沿道の応援は子供が楽しめるように協力してくれるため、本人が感謝の気持ちを持てるようにアドバイスをすると今後の人生につながります。人間は様々な人との出会ってふれ合うことで成長するきっかけをつかめ、事前にコースの地図や特徴を確かめて的確なアドバイスができるようにすると効果的です。

年に一度しかないチャンスを活かそう

交野マラソンは毎年開催されますが年に一回しかなく、子供と一緒に参加するためにはチャンスを活かして新たなきっかけをつかんでもらえるようにしたいものです。マラソンといえばテレビなどで見るものと子供向けのファンランとはまったく違いますが、本人が安心して走りやすくなるようにサポートしています。子供は好奇心が旺盛で新しいことを体験したいもので、年に一回しかないチャンスを活かしてエントリーをすると願いを叶えることができます。

子供は幼稚園や小学校などが休みの時はそのまま家でゴロゴロさせても意味がなく、退屈をしないように何か楽しめるようなことを覚えさせたいものです。交野マラソンはこのような悩みを解消するために様々なイベントがあり、沿道の応援を受けることや飲食や物販などのブースを体験させてより多くの人とふれ合えるようにすると効果があります。子供は幼い時期から走ることを体験させると体を動かす楽しさを実感でき、自分から積極的にやりたいと考えるため年に一回しかないチャンスを活かしたいものです。

本人が満足できるようにサポートする

交野マラソンは子供が楽しめるように短距離のコースがあるため、走ることに関して慣れていない場合に体験させると効果が高いです。走ることは健康な体にするために必要不可欠で、運動不足を解消できるため習慣付けるようにするとうまく成長できます。子供は幼い時期から新しいことを積極的に覚えさせるようにすると好奇心が旺盛になり、年に一回しかないチャンスをものにしたいものです。

子供と一緒にマラソンに出る時は本人の希望を聞き、強制的にさせないようにすることが大事です。走る時は無理をさせないように付き添ってアドバイスをすることを心がけ、完走する達成感や喜びを味わえるようにすると様々なことにチャレンジする精神力が付きます。子供は年齢によって育て方を決め、健康な体にして様々なことを学べるようにサポートすると良いものです。